生産性を向上させ、離職を減らし、うつを改善する自己肯定感を真に高める技術とは。
＜最新情報＞
★★「6/21(水)ZOOMセミナー15時～16時30分 脳科学メンタルZOOM勉強会。扁桃体感受性を改善するトレーニングは、実際どうやるのか」
お待ちしております。
対象・経営者層、およびメンタルご責任者。
参加費・無料 ＊定員・10名
講師・日本メンタル再生研究所所長・山本 潤一
問い合わせはまたは以下のフォームでもOK。
https://www.mentalsaisei.com/index.php/inquiry
★★ーあなたのうつ、HSPを16時間で解決する脳科学心理療法ー
★★「＜動画7分＞うつ、生きにくさ、の原因である扁桃体を瞬時に鎮める２つの方法」
★中小企業を応援する（株）オンリーストーリー様に取材していただき、WEBに弊社紹介記事を掲載していただきました。
★現在、９／２（土）にビジネス雑誌プレジデントのＷＥＢ版雑誌である、プレジデントオンラインに、私の記事「うつ、メンタル不調を解決する脳科学心理療法」の記事が４回シリーズで連載されています。
編集部から連絡があり、非常に多くの方に読まれているようです。興味あったら読んでみてください。
■４回目原稿（２０１７年９月２５日（土））
■３回目掲載（２０１７年９月１６日（土））
■２回目掲載（２０１７年９月９日（土））
■１回目掲載（２０１７年９月２日（土））
＜以下からブログ本文＞
最近、いろいろな経営者とお会いしてお話
を伺っていると、
「社員の自己肯定感を高めるセミナーをした
い」とおっしゃる経営者によくお会いします。
そういえば、自己肯定感を高める、という
キーワードは、
今まで時々聞いていたなあ、と改めて感じま
した。
皆さんはいかがでしょうか。
確かに弊社顧問であるストレス学者、筑波大
学名誉教授・宗像恒次博士が、日本人向けに
開発した、行動特性尺度の結果を見ると、
自己肯定感が低い、という数値が出ています。
でも、これは最近の人がそうなのではなく、
日本人がもともと低いのですね。
さて、では自己肯定感を高めるにはどうした
ら良いのでしょうか。
大きく2つのアプローチがあると考えます。
１．顕在意識にはたらきかける方法
２．潜在意識にも働きかける方法
の二つです。
まず1についてザックリ解説すると、
これは、主に「言葉の使い方」に関連するも
のです。
たとえば、
ポジティブな言葉を使いましょうとか、
将来の夢を持ちましょう、とか、
周りに感謝しましょうとか、
アファーメーションをしましょうとか、
その他にもいろいろあると思いますが、
主に、
こういう考え方をしましょうとか、こういう
言葉を使いましょうとか、
そういうものが多いのではないかと思います。
これが確かにこういうアプローチ法は一定の
割合でうまくいく人もいるかとは思います。
自己肯定感を高める、というやり方が全くわ
からない人はいますので、
そういう方の中には、やり方がわかれば、
それでうまくいく人も一定割合いるからです。
しかし、やり方がわかったとしても、
うまくいかない人もいる事でしょう。
なぜなら、
もともと自己肯定感が低い人は、そんなに簡
単に変化しない人が多いからです。
よって、2つ目の潜在意識にも働きかける方
法が必要になるのです。
結論から言うと、
「安心して依存できる表情があふれている
職場を作る」
ということです。
簡単に言うと、笑顔があふれている職場を作
るという事ですが、
笑えばよい、というものではありません。
作り笑顔は簡単にばれます。
日本人は、笑っているけどあの人の目は笑っ
ていない、などということをいいますね。
簡単に見抜くのです。
真の自己肯定感を高める方法とは、本当の意
味で、依存できる人間関係を作る事なのです。
なぜなら、
私達にある脳内の情動の中枢と言われる扁桃
体には、周りの人の表情に反応する、「顔細
胞」というものがあり、
この顔細胞は、周りの人の表情に反応し電気
信号を発生させる、という
脳内メカ二ズムがあるのです。
日本人の扁桃体は非常に敏感で、周りの人の
表情に非常に敏感に反応するのですね。
だから、
言葉でいくらポジティブなことを言っても、
またはポジティブな考え方をしなさい、と
教えても、
多くの日本人は、周りの人がどんな表情で自分
を見ているか、ということを非常に感じ取って
いますから、
そこにちょっとでも冷たいものを感じとると、
「自分は何と思われているのか」とか、
「なんか変なことを言われているんじゃないか」
「どうしよう。こわい」
などと感じてしまい、
自己肯定感が途端に低下するのですね。
このあたりの脳内メカニズムをしっかり理解す
ることが、自己肯定感を高めたい場合には、
非常に重要になると思います。
弊社顧問の宗像先生が開発した行動特性尺度は
この扁桃体の敏感性を数値化できるもので、
このテストを使うと、御社の中には、どれだけ
敏感な人がいるのか、
そして自己肯定感を高めにはどうしたらよいか
を明確にできるものなのです。
結果として、自己肯定感を高めることができれ
ば、
生産性向上、モティベーション向上、指示待ち
社員を積極社員に変える、離職を減らす、
高ストレス者を減らす、うつ社員を改善する、
などのことが同時に達成できるのです。
こんな内容を次回の弊社、脳科学メンタルZOOM
無料勉強会で行います。4/19(水)15時～16時半
です。
タイミングが合う方はぜひお越しください。
またご都合合わない場合はZOOMでご説明します。
お気軽にお問い合わせください。
以下のメルアドへお気軽にどうぞ。
terumicompany@gmail.com
担当・山本潤一
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2023/05/21
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