山本潤一ブログ「脳の機能がわかれば、うつ、メンタルは解説できる」
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★中小企業を応援する（株）オンリーストーリー様に取材していただき、WEBに弊社紹介記事を掲載していただきました。
★現在、９／２（土）にビジネス雑誌プレジデントのＷＥＢ版雑誌である、プレジデントオンラインに、私の記事「うつ、メンタル不調を解決する脳科学心理療法」の記事が４回シリーズで連載されています。
編集部から連絡があり、非常に多くの方に読まれているようです。興味あったら読んでみてください。
■４回目原稿（２０１７年９月２５日（土））
■３回目掲載（２０１７年９月１６日（土））
■２回目掲載（２０１７年９月９日（土））
■１回目掲載（２０１７年９月２日（土））
＜以下からブログ本文＞
あなたは穴４つのボタンは何に見えますか？
なんともない、ただの穴４つ、ですよね？
では、以下の穴3つは何に見えますか？
そう、なんとなく、顔に見えませんか？
これが私たちの脳の機能なのです。穴3つは表情に見える。
でも、下の（上記）コンセントを見てください。この穴3つが、恐く見える人と、別に普通、と言う人がいます、あなたはどちらですか？
同じ穴なのに、なぜ人によって違って見えるのか。
それは、その人の身体感覚によって見え方がが変わるからです。
私は子供時代、おばあちゃんの家のトイレがこわかった（笑）。真っ暗で怖いんですよね。
体がガチガチに緊張していましたので。
しかし、体が緩んでいるとき、3つの点の顔が怖いということはありません。あなたも想像してみてください。
温泉に入って、はあ～、幸せ～っと体が緩んでいるとき、「こわい」などと感じる人はいないでしょう。
体が緊張しやすい人は、相手の表情が怖く見える、という私たちの脳の機能があるのです。
そして、感情の中枢である扁桃体は、表情に反応しますから、脳内に作られた「怖い表情」に反応して、こわい、という感情を作り出すのです。
こうなると、周りの人に気軽に話せなくなってきます。
だから、仕事を一人で抱え込み、だれにも相談できず、そして夜が眠れなくなり、やがてダウンするのです。
わかりますか？ このメカニズム。
「うつ、はこころの風邪ですよ」というあやふやなものでは決してないし、
原因がよくわからないから、薬を飲んで休職して、リワークやれば解決する、なんていうものではありません。
慢性ストレスがうつ、メンタルを作っているのであり、慢性ストレスとは、身体緊張から作り出された、脳内恐怖表情によって過剰に扁桃体が反応してしまう、というメカニズムによって作り出されているのです。
体の緊張が取れると、だんだん言いたいことが言えるようになり、そうなると再発などしないのです。
苦しい時こそ、人は人間力が試されるとはよく言われることですが、企業も同じかもしれません。コロナで苦しい今こそ、いや、コロナで好景気の今こそ、
しっかりと人間力や、関係の質、感情的つながり、メンタル活性化力、等を身に着け、どんな環境変化も乗り越えていく、強い組織を作っていきませんか。
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弊社は、日本で唯一、本人が無自覚な感受性を担っている脳内の情動発電装置である「扁桃体」にダイレクトの働きかけて、うつ、メンタル不調の原因である、慢性ストレスを解決し、心理課題を生産性向上、働き方改革へ解決ていくサービスを提供している会社、です。
2020/10/26
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2020/11/03
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