メンタルトレーニングの現場から最新情報

企業メンタルご担当者様向け情報「うつ、メンタル不調に関して時代は変わってきた、を感じたあるエピソードとは」

★中小企業を応援する(株)オンリーストーリー様に取材していただき、WEBに弊社紹介記事を掲載していただきました。

「日本メンタル再生研究所のオンリーストーリー」

★現在、9/2(土)にビジネス雑誌プレジデントのWEB版雑誌である、プレジデントオンラインに、私の記事「うつ、メンタル不調を解決する脳科学心理療法」の記事が4回シリーズで連載されています。

 編集部から連絡があり、非常に多くの方に読まれているようです。興味あったら読んでみてください。

■4回目原稿(2017年9月25日(土))

「うつを改善するあばたもえくぼ、の意味」

■3回目掲載(2017年9月16日(土))

「うつ改善に光イメージが効果的なワケ」

■2回目掲載(2017年9月9日(土))

「うつレベルを診断する1分間心理テスト」

■1回目掲載(2017年9月2日(土))

「なぜ、うつは再発するか」

 現在、専門家をはじめ多くの方々がうつ、メンタル不調は「寛かい」はできても解決できないと思っていますが、きちんと解決できるのですよ、ということをビジネスマンたちに伝えたいなと思い、書きました。

<以下からブログ本文>

 先日、時代は変わってきななあ、と感じた出来事がありました。

というものは、日本産業カウンセラー協会様より、産業カウンセラーの皆さんに弊社が行っている、脳科学心理セラピーを教えるトレーニング講座を行う依頼があったからです。

 今年6月に日本産業カウンセラー協会神奈川支部主催で講演をさせていただいたのですが、その時の評判が良かったようで今回の依頼となりました。

 産業カウンセラーの資格をお持ちのカウンセラーは、企業の中にもたくさんおられますし、たぶん毎日のようにうつ、メンタル不調の方々を見ておられると思います。

 だからなのでしょうか。

講演を行った時も感じましたが、皆さん非常に熱心で反応が良かったのです。

 うつ、メンタル不調は解決できるのですが、まだ多くのメンタル専門家はそうは思っておりません。今後は、産業カウンセラーの皆さんと一緒になって、うつ、メンタル不調を解決支援をしていきたいと思います。

 2018年の3月に開催されますが、日程が決まり次第、こちらでもご案内します。御社の産業カウンセラーの皆様にも、弊社の心理療法をお教えします。

 ご興味ある方はお問い合わせフォームからどうぞ。

弊社は、日本で唯一、本人が無自覚な感受性を担っている脳内の情動発電装置である「扁桃体」にダイレクトの働きかけて、うつ、メンタル不調の原因である、慢性ストレスを解決し、心理課題を生産性向上、働き方改革へ解決ていくサービスを提供している会社、です。

 うつ、メンタル不調者の改善心理慮法、ストレスチェック後の高ストレス者対策などに関心ある方は、

*こちらのお問合わせフォームからどうぞ。

弊社が行っている心理療法は、厚労省のンタルへルスHP「こころの耳」では、ヘルスカウンセリングと紹介され、数ある心理療法の中で、唯一”メンタルヘルスカウンセリングを行うカウンセリング”と書かれているものです。

 ストレス科学に基づく「社員のあるがままの自分を生かす働き方を引き出す、面談、ラインケアスキル、セルフケアスキル習得教育、個人カウンセリング、、またはヘルスカウンセラー育成教育、に関心持っていただける方は、以下からお問い合わせください。

既存のメンタル対策と組み合わせ、某上場企業では3年半、初回うつ休職者の再発0%の結果に貢献しました。

詳しく知りたい方は、下記お問合せフォームから資料請求をどうぞ。

2017/11/15

企業メンタルご担当者様向け情報「うつ、メンタル不調に関する誤解を解くと、解決できる」

★中小企業を応援する(株)オンリーストーリー様に取材していただき、WEBに弊社紹介記事を掲載していただきました。

「日本メンタル再生研究所のオンリーストーリー」

★現在、9/2(土)にビジネス雑誌プレジデントのWEB版雑誌である、プレジデントオンラインに、私の記事「うつ、メンタル不調を解決する脳科学心理療法」の記事が4回シリーズで連載されています。

 編集部から連絡があり、非常に多くの方に読まれているようです。興味あったら読んでみてください。

■4回目原稿(2017年9月25日(土))

「うつを改善するあばたもえくぼ、の意味」

■3回目掲載(2017年9月16日(土))

「うつ改善に光イメージが効果的なワケ」

■2回目掲載(2017年9月9日(土))

「うつレベルを診断する1分間心理テスト」

■1回目掲載(2017年9月2日(土))

「なぜ、うつは再発するか」

 現在、専門家をはじめ多くの方々がうつ、メンタル不調は「寛かい」はできても解決できないと思っていますが、きちんと解決できるのですよ、ということをビジネスマンたちに伝えたいなと思い、書きました。

<以下からブログ本文>

 うつ、メンタル不調には大きな誤解が存在しているのですが、それは何であるかおわかりでしょうか。

 それは、

「感情は変えられない」または、「感情を変えるのは難しい」という誤解です。

 うつ、メンタル不調の方には、「不安」や「怖さ」がつきものです。不安や怖さの感情がなかなか取れないからこそ、元いた職場に戻ってもまた、不安や怖さが出て来るから、また、再発したと思われるのです。

 もし本気で感情は変えられない、としたら、その人は一生、うつ、メンタル不調を抱えて生きなければならない、ということになるでしょう。常識的に考えて、そんなことあり得ると思いますか?

 ビジネスの現場では、「うつって、1回なったら治らないんでしょ?」などと、言う方が非常に多いのですが、それは、一生、不安や怖い気持ちは消えないんでしょ? という意味と同じことです。

 常識で考えてそんなことあり得ると思いますか? 私は、うつ、メンタル不調の問題には、私たちの常識で考える、という部分が非常に大切と思っております。

 もともとは昔は、仕事や人生にのことで悩んでいた人はたくさんいました。そんな人のことを昔は誰も、うつ、とは呼びませんでした。

 2000年以降くらいではないでしょうか。すぐ、こうした人々が、うつ、と呼ばれるようになったのは。そして、1回なったら治らないんでしょ、みたいに言われるようになったのではないかと思います。

 もし一生治らないのだったら、うつ、メンタル不調を発症することになった企業には入らないほうが良かったということになります。

 うつ、メンタル不調発症率が高い企業、またはうつ、メンタル不調予備軍である高ストレス者が多い企業はブラック企業なので、そんな企業には行くのはやめたほうが良いということにはならないでしょうか。

 「感情が変えられない」のだったら、うつになったら治らないのだから、それだったら最初から危ない企業にはいかないほうが良いということになるのではないでしょうか?。社員側からすると、です。すでに求職者たちは、このような見方で企業を見ているかもしれません。

 なぜそう思うかというと、近年人手不足だとはよく言われますが、私はそうは思えないからという理由があります。なぜなら、私が知っている企業の中には、求職者がたくさん集まる企業がたくさんあるからです。

 つまり、単に「行きたい企業」「行きたくない企業」の二極化が起きているだけ、のように見えるからです。

 二極化を作るその一つの理由に、「この企業は、人を大切にする企業なのか、どうか」という、判断基準が働いていることはまず間違いないだろうと思います。

 うつが治らないんでしょ? と思っている企業はどういう企業でしょうか? 治らないなら、いずれ退職に追い込まれる企業だ、とは言えないでしょうか? 

 そういう企業に、人は行きたいと思うでしょうか?

 話を戻します。

 心理療法を受けたり、薬を飲んだりしなくても、うつやメンタル不調が治る人がいます。

 また、一般の方でも、それまでなにかうつうつした気分であったことが、何かのきっかけで、霧が晴れるように心の闇が消えていったという経験をした方も少なくないでしょう。

 こういった方々に共通しているのは、人生や仕事に対して、ある時「感じ方が変わった」という体験をしているということです。

 感じ方が変わったので、うつうつした気分が晴れた、のです。感じ方が変わったということは、感情が変わった、ということになります。

 つまり、このことから常識で考えても、感情を変えられないということはない、のです。ただ単に、どうやってこれを人工的に引き起こすことができるのか、ということが問題だということです。

 偶発的に「感情が変わる」時を待っていたのでは、いつになったらその時が来るのかはだれにもわかりません。それでは困りますよね。

 それで意図的に「感じ方を変える」ということを行っているのが、弊社が行っている、脳科学に基づく心理療法なのです。

 不安や怖さを発生させているのは、脳内の感情の発生装置である扁桃体です。扁桃体にダイレクトに働きかけて、扁桃体の過活動を鎮めると、不安や怖さを鎮めることができるのです。

 感情が変えられないというのは、扁桃体にダイレクトに働きかけていない、ということになるのです。

 弊社の心理療法にご興味ある方はお問い合わせをどうぞ。

弊社は、日本で唯一、本人が無自覚な感受性を担っている脳内の情動発電装置である「扁桃体」にダイレクトの働きかけて、うつ、メンタル不調の原因である、慢性ストレスを解決し、心理課題を生産性向上、働き方改革へ解決ていくサービスを提供している会社、です。

 うつ、メンタル不調者の改善心理慮法、ストレスチェック後の高ストレス者対策などに関心ある方は、

*こちらのお問合わせフォームからどうぞ。

弊社が行っている心理療法は、厚労省のンタルへルスHP「こころの耳」では、ヘルスカウンセリングと紹介され、数ある心理療法の中で、唯一”メンタルヘルスカウンセリングを行うカウンセリング”と書かれているものです。

 ストレス科学に基づく「社員のあるがままの自分を生かす働き方を引き出す、面談、ラインケアスキル、セルフケアスキル習得教育、個人カウンセリング、、またはヘルスカウンセラー育成教育、に関心持っていただける方は、以下からお問い合わせください。

既存のメンタル対策と組み合わせ、某上場企業では3年半、初回うつ休職者の再発0%の結果に貢献しました。

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2017/11/05

企業メンタルご担当者様向け情報「うつ、メンタル不調者に選んでもらうと、メンタル対策はうまくいく」

★中小企業を応援する(株)オンリーストーリー様に取材していただき、WEBに弊社紹介記事を掲載していただきました。

「日本メンタル再生研究所のオンリーストーリー」

★現在、9/2(土)にビジネス雑誌プレジデントのWEB版雑誌である、プレジデントオンラインに、私の記事「うつ、メンタル不調を解決する脳科学心理療法」の記事が4回シリーズで連載されています。

 編集部から連絡があり、非常に多くの方に読まれているようです。興味あったら読んでみてください。

■4回目原稿(2017年9月25日(土))

「うつを改善するあばたもえくぼ、の意味」

■3回目掲載(2017年9月16日(土))

「うつ改善に光イメージが効果的なワケ」

■2回目掲載(2017年9月9日(土))

「うつレベルを診断する1分間心理テスト」

■1回目掲載(2017年9月2日(土))

「なぜ、うつは再発するか」

 現在、専門家をはじめ多くの方々がうつ、メンタル不調は「寛かい」はできても解決できないと思っていますが、きちんと解決できるのですよ、ということをビジネスマンたちに伝えたいなと思い、書きました。

<以下からブログ本文>

 弊社には、ネットで検索して個人セラピーを申し込んでくるビジネスパーソンがたくさんいます。

 彼らが一応に言っているのが、「まさに、これだ。扁桃体が原因に違いない」

ということです。彼らのほとんどは、企業に勤めていますからいろいろなメンタル対策はすでに受けています。しかし、解決しないか、またはずっと薬を飲を飲むのは嫌だから、ということで弊社を探し当ててくるのです。

 私は思うのですが、企業の経営者やメンタル担当の方は、扁桃体というものがどのような感覚を持っているのかをもう少し知っていただければ、社内で効果的なメンタル対策が行えるのではないかと感じています。

たとえば、扁桃体が敏感すぎる人のメンタルの特徴として、彼らはこんな状態になっています。

「音や声に敏感に反応し、すくむ」「周りの顔に敏感に反応し、特に目が怖い」「j光に敏感に反応する」「空間が広い、または狭いという環境に反応する」「閉ざされた空間に不安を感じる」「特定のにおい、振動に敏感に反応する」など。

 これらは、弊社の臨床経験、または弊社顧問・筑波大学名誉教授、宗像恒次博士の研究では、これらは脳内の不安、恐怖感情を発生させる扁桃体の過敏な反応です。

 そして、扁桃体の過敏さを鎮静化させるというイメージワーク法により、これらの感覚過敏さは元に戻り、うつ、メンタル不調は解決するのです。

 弊社をネットで検索して探し当ててくる方々は、みな、こういった症状を持ったうつ、メンタル不調に悩み、既存の方法では改善しないから悩んで弊社にたどり着き、そこで先ほどの言葉、「これだ、扁桃体に違いない」と言うのです。

 先ほど、光に反応する、ということを書きましたが、弊社に来たある方は、曇りの日になるとふとんから起き上がれなくなって会社にいけなくなっていたのです。

 これって、本人も言っていましたが、周囲に理解されずさぼっているんじゃないかとか、言われるのです。

 扁桃体とは、光に反応するということがわからないと、こうした人のことはたぶん何が何だかわからないことでしょう。

 私は思うのですが、たぶん経営者やメンタル担当者の方がメンタルに問題がない方だと、うつやメンタル不調の方の扁桃体の過敏さがもたらすサインのことがあまりわからないかもしれません。

 ということは、会社内で適切な対処法をとるのは難しいかもしれません。なせなら健常者である意思決定者が選ぶメンタル対策は、扁桃体が過敏な人のメンタル対策には、効果があるとか必ずしも言えないからです。

弊社では2000年ころ、認知行動療法をはじめ、ありとあらゆる心理療法を行っていました。しかし、結論として先ほどのサイン、

「音や声に敏感に反応し、すくむ」「周りの顔に敏感に反応し、特に目が怖い」「j光に敏感に反応する」「空間が広い、または狭いという環境に反応する」「閉ざされた空間に不安を感じる」「特定のにおい、振動に敏感に反応する」など、

を持つ人々には、効果を出せなかったのです。

 後々分かったことですが、これらの扁桃体反応というものは、1/1000秒のスピードで引き起こされる潜在意識の反応であり、扁桃体が比較的安定している人の常識ではなかなか理解できないところがある、ということだと思います。

 私がお勧めするのは、うつ、メンタル不調者に選んでもらうのはよいのでは? ということです。

 うつ、メンタル不調は「心の風邪」というようなあいまいなものではなく、もっと明確なストレス科学に基づく原因と克服法があるのです。 

 ご興味ある方はお問い合わせをどうぞ。

弊社は、日本で唯一、本人が無自覚な感受性を担っている脳内の情動発電装置である「扁桃体」にダイレクトの働きかけて、うつ、メンタル不調の原因である、慢性ストレスを解決し、心理課題を生産性向上、働き方改革へ解決ていくサービスを提供している会社、です。

 うつ、メンタル不調者の改善心理慮法、ストレスチェック後の高ストレス者対策などに関心ある方は、

*こちらのお問合わせフォームからどうぞ。

弊社が行っている心理療法は、厚労省のンタルへルスHP「こころの耳」では、ヘルスカウンセリングと紹介され、数ある心理療法の中で、唯一”メンタルヘルスカウンセリングを行うカウンセリング”と書かれているものです。

 ストレス科学に基づく「社員のあるがままの自分を生かす働き方を引き出す、面談、ラインケアスキル、セルフケアスキル習得教育、個人カウンセリング、、またはヘルスカウンセラー育成教育、に関心持っていただける方は、以下からお問い合わせください。

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2017/11/02

企業メンタルご担当者様向け情報「うつ、メンタル不調の原因を即座に分析するからこそ、うつ、メンタル不調は解決する」

★中小企業を応援する(株)オンリーストーリー様に取材していただき、WEBに弊社紹介記事を掲載していただきました。

「日本メンタル再生研究所のオンリーストーリー」

★現在、9/2(土)にビジネス雑誌プレジデントのWEB版雑誌である、プレジデントオンラインに、私の記事「うつ、メンタル不調を解決する脳科学心理療法」の記事が4回シリーズで連載されています。

 編集部から連絡があり、非常に多くの方に読まれているようです。興味あったら読んでみてください。

■4回目原稿(2017年9月25日(土))

「うつを改善するあばたもえくぼ、の意味」

■3回目掲載(2017年9月16日(土))

「うつ改善に光イメージが効果的なワケ」

■2回目掲載(2017年9月9日(土))

「うつレベルを診断する1分間心理テスト」

■1回目掲載(2017年9月2日(土))

「なぜ、うつは再発するか」

 現在、専門家をはじめ多くの方々がうつ、メンタル不調は「寛かい」はできても解決できないと思っていますが、きちんと解決できるのですよ、ということをビジネスマンたちに伝えたいなと思い、書きました。

<以下からブログ本文>

弊社の脳科学心理セラピーを受けに来た人には、ストレス科学理論に基づき筑波大学で開発された独自のストレス診断テストを受けていただきます。

 全部で200問くらいありますが、これを見ると大体5分くらいで分析して、なぜうつ、メンタル不調になったのかをということを、その場で解説します。

 クライアントとラポール(信頼関係)を作るには、ある心理学では共感的な傾聴、受容的な態度である、というように

解説されています。もちろんこれは大事ですが、私たちストレス科学心理セラピストはすこし考え方が異なります。

それは、なぜ、この人がうつ、メンタル不調になったのか、ということをその人の生い立ちを含めて、その場で言い当てる、つまり専門家として見抜くことができることこそがクライアントの信頼を得るうえで一番大事と思っています。

 そしてそれができるため、多くのクライアントはまず「びっくり」します。自分自身の性格や生い立ちなどのことをずばり、と言い当てられるからです。

 うつ、メンタル不調になっている方々は、いろいろな専門家のところに行ってきた方が多く、多くの専門家からなぜ、うつになったのか、何をすれば治るのか、どのくらい時間をかければよいのか、について、非常に不明確で非科学的な説明しか受けてこなかった人が多いため不信感を持っている人が多くいます。

よって、まずこちらのずばりと言い当てる解説にびっくりするのです。

 たとえばこんな感じです。以下は一例で、実際は様々な解説バリエーションがあります。

 →慢性的なストレスとは、精神サイン、身体サイン、行動サインのどれかまたは複数に現れます。あなたの場合は、精神サインとして表れていますね。

 診断テストの中の「抑うつ尺度」に精神サインが表れています。このテストは80点満点で30点代がよくうつがないレベルですが、あなたは50点代です。

50点を超えるとまず、夜がよく眠れないというサインが出てくるレベルですがそういうことがありますか?

  50点以上取る人はたいてい「あります」と答えます。

  では、なぜよくうつがそんなに強いかというと、これは特性不安という性格に根ざした不安が強いからです。この不安傾向尺度というのがそれで、日本人の平均点は32~34点ですが、あなたは50点代ですね。

ここが強く長期化するとよくうつが上昇します。特性不安とは一時的に感じる状態不安とは異なり、性格に根付いた不安を表します。

  あなたは、なんのストレスがなくてもすぐに不安になることでしょう。だから自分では原因がわからないことが多いですね。

  たいてい「そうです」と答えます。

  特性不安の高さは、自己価値観という心理尺度と相関します。自己価値観とは自分に自信がどの程度あるかを見るものです。あなたは6点ですが、このテストは9点以上あると自分に自信が高く、不安になりにくいのですが、8点以下は不安が高くなるのです。

  抑うつと不安傾向尺度は、今会社で行っているストれチェックでもストレス蓄積度として測定されているものです。

  では自己価値観はなぜ、低いのか。これには原因は3つあります。1つ目は、自己抑制尺度の高さ、つまり周りの顔色を気にして自分の感情を抑圧してしまう度合いの高さが関係します。

あなたは12点ですね。この得点は6点以下であれば、うつ、メンタルにはなりませんが、あなたのように12点というのは非常に高いです。11点以上取るとメンタルが不安定化します。あなたは非常に周りの顔色が気になる人ですね。

  これは両親の顔色を非常に気にして育ってきたということを意味します。そうですね?

  たいてい「はいそうです」といいます。

  2つ目は、対人依存度の診断テストと関係します。これは相手に察してほしい、人に頼りたい、という気持ちの強さを表します。この欲求が強いとうつ、メンタルになっていきます。あなたは、11点ありますね。日本人の平均は4.2点です。

   筑波大学の研究では、11点以上取る人はうつになってもおかしくないレベルにあるとされています。あなたのうつの原因は、先ほどの自己抑制に強さとこの依存性の高さです。特に人に依存しやすいため、不安になりやすい。

 これは、小さい時からご両親の顔色をうかがって、わかってくれているかどうか、顔色を非常に気にして育ってきたことでしょう。ここがうつ、メンタル不調を作るストレスの原因なのですよ。

 注)診断テストは3万人に対して調べたうえで妥当性が確立されているので、このようにシステマティックに相手の心を読むことができますが、このような法則性とはずれた得点の方の場合、次のような指摘をします。

 あなたの場合、感情認知困難度の得点が高いですね。この得点が高い人は、自分の弱音の気持ちをとことんまで我慢し、一人で頑張りぬくという性格ですが、これは親に頼れなかった、甘えられなかったことを意味します。そしてそれゆえ、

自分自身のストレスを感じないようにすることで、つまり感情認知困難度を高めることで、自分自身を救わざるを得なかったということなのです。この点の高さが、あなたのうつ、メンタル不調を作っているのですよ。よく今まで頑張ってきましたね。

 ここで涙をポロリと流す人がたくさんいます。

3つ目の原因は、この情緒支援認知度という診断テストの得点の低さです。

  家族に「わかってもらえているか」を見ているものです。あなたの場合、10点満点で6点と低いです。これは今の配偶者

にわかってもらえているかではなく、基本的にあなたは両親に自分をわかってもらえなかったというあなたの認知を意味しています。わかってもらえませんでしたね?

 ほとんど「はい、そうです」と答えます。

 わかってもらえていないからこそ、自分への自信が低くなりそれが自己価値観の点数の低さとなり、不安、よくうつの点が高くなる、という仕組みになっているのです。

 でもこれはあなたの両親のせいではないのですよ。親が原因なのではありません

 ここで大抵のクライアントさんはびっくりします。「親が原因ではないのですか?」と。

 そうです。親が原因ではありません。あなたの感受性、つまり不安になりやすさとは、脳内の感情の発生装置である扁桃

体が決めているのですが、扁桃体は0歳から3歳で完成するのです。つまりあなたが親子関係を築く前から、あなたの扁桃体感受性は出来上がっている。

 つまり「3つ子の魂、百まで」のことわざ通り、あなたの不安になりやすさ、怖がりな感受性は、親が原因で作られているのではないのです。あなたがもともと敏感な感受性を持つ扁桃体をもってこのように生まれてきたからこそ、親を怖い、と

感じたり、または、親の一言で傷ついたり、または、親の期待に完璧に応えようとしすぎたり、完璧にふるまおうとしたり、そうなってしまうのです。

 扁桃体の過活動によりそれは作られるのです。

と、ここで扁桃体に関する様々な研究論文や研究結果を見せます。すると、え~、そうだったの、という反応になります。

 扁桃体を安定化させてしまうと、慢性ストレスは消え、これらの心理テストの得点は標準点に戻り、あなたのうつ、メンタ

ル不調を作り出している慢性ストレスは消えてしまうのですよ。そして、扁桃体過剰活動を鎮静化し、安定化させるやり方を説明するのです。

 また、約15時間の心理セラピーで復活した人の診断テストの推移や、その人の体験インタビューなどを見せるのです。ここまでやりますと、ほとんどのクライアントさんは納得します。

 「こんなにも、理論的にうつ、メンタル不調を説明されたのは初めてだ。びっくりしました」、という感想になります。ここまでやってあげて、専門家として信頼を得られるのではないかと私たちは考えているのです。

 うつ、メンタル不調は「心の風邪」というようなあいまいなものではなく、もっと明確なストレス科学に基づく原因と克服法があるのです。 

 ご興味ある方はお問い合わせをどうぞ。

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 うつ、メンタル不調者の改善心理慮法、ストレスチェック後の高ストレス者対策などに関心ある方は、

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弊社が行っている心理療法は、厚労省のンタルへルスHP「こころの耳」では、ヘルスカウンセリングと紹介され、数ある心理療法の中で、唯一”メンタルヘルスカウンセリングを行うカウンセリング”と書かれているものです。

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2017/10/25

企業メンタルご担当者様向け情報「”内部要因”をしっかり分析できるストレスチェックを導入することで、根本的なメンタル対策がとれる」

★中小企業を応援する(株)オンリーストーリー様に取材していただき、WEBに弊社紹介記事を掲載していただきました。

「日本メンタル再生研究所のオンリーストーリー」

★現在、9/2(土)にビジネス雑誌プレジデントのWEB版雑誌である、プレジデントオンラインに、私の記事「うつ、メンタル不調を解決する脳科学心理療法」の記事が4回シリーズで連載されています。

 編集部から連絡があり、非常に多くの方に読まれているようです。興味あったら読んでみてください。

■4回目原稿(2017年9月25日(土))

「うつを改善するあばたもえくぼ、の意味」

■3回目掲載(2017年9月16日(土))

「うつ改善に光イメージが効果的なワケ」

■2回目掲載(2017年9月9日(土))

「うつレベルを診断する1分間心理テスト」

■1回目掲載(2017年9月2日(土))

「なぜ、うつは再発するか」

 現在、専門家をはじめ多くの方々がうつ、メンタル不調は「寛かい」はできても解決できないと思っていますが、きちんと解決できるのですよ、ということをビジネスマンたちに伝えたいなと思い、書きました。

<以下からブログ本文>

 この記事で何度か書いていますが、現在義務化されているストレスチェックは、政府推奨のものは「ストレス蓄積度」はわかりますが、なぜストレスがたまるのか、という「ストレスの原因」がわかりません。

 そのため「誰が高ストレス者なのもわからないし、なぜ高ストレスになるのかもわからない。金だけかかって、こんなものやる意味あるのか」と思っておられる経営者の方が非常にたくさんおられます。私は日々、経営者の方にお会いしているのでよくわかります。

 そこで弊社では、「弊社のものは、ストレスの原因がきちんとわかりますよ。きちんと分析して、根本的な対策を取りませんか? 根本原因がわかれば、あとはそれを生産性向上に役立てるのか、メンタル対策に役立てるのか、モティベーションアップに役立てるのかは御社のご要望しだいです」と。

 今の政府推奨ストレスチェックでは、上司のサポートがあるのかどうかとか、業務の負担が重いかどうかとか、高ストレスになる「外部要因」はわかります。でも、外部要因は高ストレスを作り出す根本原因ではありません。

 弊社顧問で、ストレス学者であり筑波大学名誉教授・宗像恒次博士の研究では、ストレスとは「外部要因」によるものもありますが、もっとも因果関係が高いのは、本人のパーソナリティの問題、つまり「内部要因」が根本原因なのです。

 これは筑波大学で博士号を取得した、山本美奈子博士の博士論文でもあきらかです。

 外部要因である職場環境改善は確かにやらないよりはやったほうが良いと思いますが、内部要因が全く分析されていないと、そもそも職場環境改善といっても、根本的なものにはできないでしょう。

 なので弊社では、ストレスチェックの部分は今と同じようなコストで、原因をはっきり分析できるものに入れ替えて、その後、その原因をはっきりつぶすソリューションを導入していきませんか、とご提案しています。

 ご興味ある方はお問い合わせをどうぞ。

弊社は、日本で唯一、本人が無自覚な感受性を担っている脳内の情動発電装置である「扁桃体」にダイレクトの働きかけて、うつ、メンタル不調の原因である、慢性ストレスを解決し、心理課題を生産性向上、働き方改革へ解決ていくサービスを提供している会社、です。

 うつ、メンタル不調者の改善心理慮法、ストレスチェック後の高ストレス者対策などに関心ある方は、

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2017/10/18

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